23/10/2011

Semaine du 17/10 au 23/10

17 10 : 1h00 - 9 km

20 10 : 1h00 - 10 km

21 10 :

CROSS de l'école

4 x 1 km (1-2 garçons et filles)

4 x 1,5 km (3-4 garçons et filles)

4 x 2 km (5-6 garçons et filles)

23 10 : Jogging Décathon - Alleur - 10 km

13:08 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | Entrainements |

Semaine du 10/10 au 16/10

10/10 : 1h00 - 11 km

12/10 : 1h00 - 12 km

14/10 :

CAP - 1h00 - 10 km

Vélo - 1h25 - 40 km

15/10 : 45' - 8 km

16/10 : Jogging de Jupille - 9,5 km

13:00 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | Entrainements |

12/09/2011

Mois de Septembre

Dur, dur de s'entrainer quand les repairs ont changé.

Sans trop savoir les dates, mes entrainements du moment consiste principalement à des sorties d'endurance.

J'ai sans doute 100 km au compteur pour le mois de septembre, à peine. Rien de terrible !

17:11 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | Entrainements |