20/03/2011

Jogging de Hermée : Les boucles du djale

En route pour Hermée! C'est la 4ème étape du challenge. Je sais déjà que la course sera réussie : je vais courir en t-shirt avec ce magnifique ciel bleu et son soleil.

Le parcours m'a été annoncé moins dur qu'à Theux, un peu plus plat mais tout de même vallonné. Pour le départ, je décide de mettre à 1 mètre de la ligne. Malgré cela, et je ne sais pas par où ils passent, un nombre impressionnant de coureur est déjà devant moi!


Première boucle de 4 Km : on file tout droit sur un bon Km, mon cardio n'est pas trop haut et les jambes sont bonnes. Passage par des chemins de remembrement pour repasser par l'arrivée pour clôturer la première boucle.
Je ne sais pas combien ils sont devant moi mais j'ai l'impression d'être bien placé.
Deuxième boucle de 6 Km : Je suis rattrapé par 2 autres joggeurs dont je sais qu'ils font de bons résultats et je décide de les accrocher. Cela dure 2 Km. Ils ne sont qu'à 5 mètres (qui deviendront progressivement 10, 15, 20, 30). Bien qu'ils sont devant moi, je garde le rythme et essaye de me faire distancer le moins possible. Dans cette boucle, on passe 2-3 bosses qu'il faut tout de même bien gérer. Lorsqu'il ne reste plus que 1,5 Km, je décide d'essayer de rattraper au moins un des deux qui sont devant moi. Ce sera chose faite mais juste sur la ligne d'arrivée.

Je pense avoir bouclé ce 10 Km en 37'49''. Je suis très très content du résultat.

09:04 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | CR de course |

15/03/2011

Jogging de Theux : Les sommets de Franchimont

Il s'agissait là de la 3ème épreuve du CJPL.

Nous sommes le 13/03/2011 et il fait très beau. Je sais en arrivant que j'ai, encore une fois, pris trop de vêtements avec moi. Enfin, il vaut mieux trop que trop peu.
Je vais calmement payer mon inscription (4€) et je reviens à la voiture. Ma femme, ma mère et son compagnon sont venus m'encourager. Ce dernier décide de participer à la course (qu'il ne ferait finalement pas).

Au départ, j'essaye de ne pas me mettre trop loin de la ligne de départ afin d'éviter de slalomer entre les autres joggeurs (mais pas trop près non plus). Le départ est donné et il y a une multitude de coureurs qui passent devant moi. Je ne sais pas d'où ils viennent mais il y a du monde!

Les 2 premiers kilomètres sont assez roulants, on fait une petite boucle qui nous ramène au départ. Première grosse difficulté : la côte qui nous amène au château de Franchimont. J'ai les yeux rivés sur le cardio pour ne pas m'emballer tout  de suite. Au milieu de la côte, on tourne sur la droite pour aller découvrir le château. Il y a également le ravitaillement. En voyant la photo, j'aurai mieux fait de ne pas le prendre (trop de monde). On repart sur la côte. Nous avons fait un tour dans des chemins de terre relativement plat avant de rejoindre la route et de commencer à descendre vers l'arrivée. La vue sur la vallée est magnifique. Vers le 8ème kilomètre, il y a une courte mais très méchante côte! Après cela, on déroule en ligne droite jusqu'à l'arrivée dans la cour de récréation de l'école organisatrice.

Je termine 94ème/742 en 43'38''. Assez satisfait de cette course.

17:55 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | CR de course |