21/05/2011

Jogging Décathlon : Sports et Défis (Ans)

En ce merveilleux samedi ensoleillé, direction le hall omnisports de Loncin. Jogging hors challenge de 8,5 km mais très attendu tout de même car l'année dernière, c'était ma 2ème course. Je vais enfin pouvoir "comparer" la différence avec des courses connues d'il y a un an !

Le départ est à 16h00 mais j'arrive bien plutôt, vers 14h15. Beaucoup d'animations pour les enfants et de démonstrations de différentes disciplines. Je croise par-ci par là des élèves et je reçois des encouragements.

En route pour la mise en train, petite gêne dans le haut du ventre. Je croise plusieurs "ténors" de la course à pied à l'échauffement. Je suis asses étonné car c'est une petite course qui ne fait pas partie d'un challenge.

Le départ est pris avec Juju, Manu, Alexis et Ingrid du JCPMF. C'est parti pour une 1ère boucle de 3 kms. Ma gêne au ventre est partie (stress ?) et moi aussi. Je place en 8ème position. Seule petite difficulté : la montée du cimetière. On passe devant l'arrivée et je reçois des encouragements de toute part.

2ème boucle. Assez vite, je dépasse les 2 personnes devant moi et creuse le trou petit à petit en m'accrochant à un tiers. Je gère la course sans lui laisser trop d'avance. Vers le 6ème km, je dépasse ce dernier et au loin il reste un homme en orange (pour une fois, ce n'est pas moi!). Ce n'est pas dur mais je ne saurai pas faire beaucoup mieux. Je me dis qu'une fois la montée du cimetière passée, c'est presque fini et que je terminerai à fond. Je commence à accélérer et Bernard est sur la route avec son vélo. Il va tirer jusqu'à l'arrivée et j'ai pu dépasser l'homme orange.

J'emprunte le vélo du même Bernard pour aller rejoindre les filles. Ells n'ont pas l'air d'avoir facile mais elles arriveront au bout sans marcher! Bravo.

Je termine 6ème en 33'06. Devant moi : Fays, Vandeputte, Collignon, Panariello et un jeune. Du beau monde quand même. Il en manquait sinon mon classement aurait été moins bon, je suis tout de même à 6' du 1er ! J'ai également croisé un forumeur bien sympathique à la remise des prix!

Enfin, 1er podium car 2ème de catégorie et une carte cadeau de chez décathlon :-D

18:55 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (7) | CR de course |

15/05/2011

Urban tour de Liège

Rendez-vous pris à 14h00 avec les participants de "JCPMF"! Ils sont moins nombreux que prévu mais les plus motivés sont là. Il faut dire que la météo annoncée n'était pas des plus clémentes. Il n'en est rien, temps sec tout au long de l'après-midi avec un peu de vent. Je suis arrivé plutôt, avec ma femme, pour pouvoir se garer facilement. ON a eu tout le temps nécessaire pour retirer notre dossard et le t-shirt de la course.

J'avais pour objectif de courir le 15 km en 1h00 mais avec les classes de mer (10 jours) dans les jambes et une semaine d'entrainement pas très glorieuse, j'ai décidé de faire les 15 km en "entrainement". À un bon rythme mais pas à fond.

On prend place sur la ligne de départ, je rejoins le groupe JCPMF et ma femme. 1er constat : beaucoup de monde et beaucoup de monde devant nous ! Le départ est donné et pour être dans mon rythme je suis obligé, tant bien que mal, de dépasser un grand nombre de participant. On sort du parc de la Boverie, passage sur le pont, traversée du boulevard d'Avroy et de la Sauvenière. Sans forcer, je remonte les concurrents. C'est au niveau du Quick que le 6 et 15 km vont se séparer.

La difficulté du 15 km se profile : on grimpe jusqu'à l'hôpital. Ce n'était pas trop dur, les jambes et les sensations sont bonnes. On redescend en direction d'HEC et à partir de là ce sera plat jusqu'à l'arrivée. On file tout droit sur la gare des Guillemins. Je continue de remonter les coureurs. Traversée du pont de Fragnée pour ensuite longer l'Ourthe. Passage derrière belle-île. Je dépasse un gamin (12-13 ans) à 3,5 km de l'arrivée. Je l'encourage et il me dit être "mort crevé". Il m'aura fallu le temps de le rattraper celui-là! Bravo gamin! Là, j'ai commencé à prendre un rythme plus rapide, la course se termine et j'ose croire à temps qui s'approche de l'heure! Passage devant belle-île ... 13 ... 14 ... j'ai donné tout ce qu'il restait pour terminer en 1h02'50'' et à la 65ème place sur 1112 participants. Mon Garmin affichait 15,15 km.

Dans l'ensemble, je suis très satisfaits. En comparaison des entraînements de la semaine : super sensations et résultat positif. Je me dis tout de même que le temps de 1h00 était possible ...

Bravo à ma petite femme qui a courur le 6 km en 33'17'' ce qui améliore de 7' son temps par rapport à la Woman race!

21:22 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (1) | CR de course |

25/04/2011

Jogging de Searing : Jogging de Pâques

En ce lundi de Pâques ensoleillé, direction Seraing pour la 8ème étape du CJPL et un 10 km. Dés la sortie d'autoroute, des pancartes "jogging" vous mènent au départ : super ! Lors du paiement de la course, dans la file, je remarque un grand papier avec écrit, en rouge, 286 ! Zut ! C'est moi ! Pas de panique, apparemment mon dossard ne fonctionnait plus, j'en ai eu un de remplacement. Direction la mise en train.

Départ. Oui mais où est-il ? C'est parti pour la seule côte de la course. Elle démarre directement et s'étale tout de même sur 1,5 km. J'ai essayé de démarrer calmement, ce que j'ai fait mais j'ai quand même du aller trop vite.À l'arrivée, mes supportrices me diront que j'étais 15ème! J'avais prévu un passage de bouteille au 2ème km avec ces mêmes supportices mais, novices, j'ai du sucer mon pouce jusqu'à l'arrivée!

Bref, on entre dans la partie boisée mais on court sur une partie de ravel. On entre dans le bois, qu'il fait bon à l'ombre! On reçoit énormément d'encouragements des spectateurs qui se promènent et même d'un groupe en plein Barbecue! Je reste dans mon tempo même si je me fais dépasser par ci par là. Je peste après cette bouteille, j'ai testé à Waremme samedi et c'est bien plus facile que de boire avec un gobellet! La course se déroule principalement dans le bois de la Vecquée. Le ravitaillement est passé, mal, mais il est passé. Avant le départ, on m'a dit qu'une fois le ravito passé, ça descend jusqu'à l'arrivée. Je maintiens ceux qui sont devant moi à bonne distance.

Nous sortons du bois et je sais que la course touche à sa fin. Maximum 2 km et c'est fini. Je garde à une quinzaine de mètre un concurrent. Je reconnais le rond point du début de course, j'augmente la cadence pour terminer à fond les manettes! 28ème et 36'45'' ! Super content mais ma montre affiche 9,5 km et non 10 comme annoncé.

20:56 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (2) | CR de course |