19/06/2011

Triathlon de Bütgenbach

Retour sur l'avant course

L'idée de participer à ce triathlon-promo m'est venue en lisant un message sur le forumjogging. Pourquoi ne pas essayer ? Je n'avais rien de prévu ce jour-là. Il va tout de même me falloir un peu de matériel. Un forumeur a trouvé un magasin à Huy où on peut louer des combinaisons. J'ai regardé les photos, ils en tous une. De plus, de l'eau du lac avoisinant les 17°, il vaut mieux avoir une petite couche sur le dos ! Pour le reste j'ai ce qu'il faut. Mon vélo de chez décathlon fera l'affaire.

Le lundi avant la course, c'est férié, je décide d'aller jusqu'au lac. Histoire de savoir où cela se situe et tester la combinaison. Pas simple à mettre, protège bien du froid, mouvement facile ... très content ! Par contre, là où je fais moins le malin, c'est dans le lac. Tout seul de chez tout seul au milieu du lac avec le fond couleur brun-vert foncé, je ne ris pas trop quand même !
Petit à petit, le stress monte en approchant le jour de la course ...

Le jour de la course

Départ course : 17h00. Départ maison : 14h00. J'ai tout ce qu'il faut, j'ai vérifié plusieurs fois, je n'ai rien oublié ! Arrivé sur place 15h00. Pas encore grand monde sur place mais, j'aime bien arriver plutôt, me garer à mon aise et j'ai pu découvrir les différents postes !

Retrait du dossard effectué, je fais un petit tour par le parc à vélo, je suis le 585. Je sympathise avec mon voisin et on va voir le départ natation. On devra aller jusqu'à la dernière bouée bleue. Ce n'est pas la porte à côté quand même. Ceci dit, allons chercher le matos et se changer.

Moment découverte tout de même : coller mon numéro sur le casque, le vélo, attaché le chip sur ma cheville. J'ai prévu une petite boite dans laquelle je mets casque, chaussures x 2, bonnet, lunette, essui, dossard, ... et Juju tient le vélo ! Je croise une ancienne prof qui me demande ce que je fais là. On se croise souvent sur des jogging. Je lui ai répondu que je ne savais pas bien ce que je faisais là!

Avant de déposer mon vélo, petit tatouage sur le bras et sur le mollet : 585. IL PLEUT ! Je me réfugie à l'intérieur. Ca s'active tout doucement, il reste 20 minutes, je ne sais pas comment m'échauffer, j'ai décidé de nager quelques mètres avant le départ. J'enfile ma combinaison dans le hall. Je pars déposer mes chaussures et je vais me placer dans l'eau pour quelques mouvements, Le micro annonce tout de même la température de l'eau supérieure à celle de l'air. Je me suis permis de l'inviter à venir vérifier !

 

PAN !
1 – Natation. C'est pire qu'un départ jogging : tout le monde se jette à l'eau et la boue se transforme en mousse blanche ! Je nage, enfin j'essaye. Je regarde où je vais mais ce n'est pas simple. J'essaye de nager en 3 temps mais ça bouscule dans tous les sens. Sans m'en rendre compte il faut déjà faire demi tour ! C'est passé vite. Le retour se fait dommage, moins de monde au tour de moi je peux mieux nager. De temps en temps, une petite bousculade par ci par là mais rien de méchant. Je pense à avoir vu passer 1-2 bonnets rose (ce sont les dames, parties 2' après nous!). Je sors de l'eau étonnement bien, prêt à en découdre avec le vélo ! J'entends les encouragements de Juju mais avec le monde je ne la vois pas.

Transition. Je défais le scratch et ma tirette, bouge les manches de la combinaison en courant jusqu'au vélo. Arrivé là, j'enlève les jambes comme je peux. Assis, c'est plus simple. Chaussette, chaussures, t-shirt, casque, dossard, vélo et c'est parti. Je ne sais pas encore combien de temps j'ai mis mais je pense avoir bien géré pour une première.

2 – Vélo. Petite côte dès le départ. Pas de sensation spéciale après la natation. Virage à droite et c'est la descente du viaduc. Attention tout de même ils ont annoncé des trous. Ca grimpe un peu pour redescendre avant de remonter !! On m'avait annoncé un D+ de 1200 mètre avant la course : ça va, ils y sont. Mon vélo décathlon fait bien l'affaire. Enfin, c'est le seul de sa catégorie. Tout au long du parcours vélo, j'aurai pu observer plusieurs (beaucoup!) coureurs passer à côté de moi et j'étais le seul avec un décathlon. Certains avaient tout de même des machines de compétition. J'essaye de blaguer avec l'un ou l'autre en leur lançant «  et Cancellara enlève ton moteur ! », Mais, ils vont trop vite sans doute, pas de réaction. Après la montée, c'est plat en majorité avant de remonter la route du viaduc. Je ferai la 2ème boucle +- dans la même cadence. Il m'aurait fallu les jambes de mon collègue, je ne me serai pas fait dépasser autant de fois ! J'aurai quand même donné mon max dans cette partie vélo.

Transition. Après le dépôt du vélo, j'enlève mon casque et mes chaussures. Je mets les autres mais les doigts sont comme endormis : dur pour les lacets. Enfin, c'est noué, on y va.

 

3 – course à pied. Ouch ! Je ne sais plus où sont mes pieds. Sont-ils avec moi ? Je ne les sens plus avec le froid. Mes cuisses me donnent une drôle de sensation. Une douleur mais que je ne connaissais pas. Pas gênante mais ... douleur quand même. Plus le temps passe et plus les sensations redeviennent normal. Je râle de ne pas avoir mon cardio. Je remonte peu à peu les candidats. Le parcours jogging (tout comme le vélo mais là, je m'y connais moins) est très agréable. Beaucoup de chemins, ravel, sous bois le long du lac ... relativement plat avec 2-3 petites bosses. Je reçois un élastique vers le 4ème km. Je ne sais pas à quoi il sert. C'est pour contrôler le passage. Je pense que sur la partie jogging j'ai bien du remonter 20 personnes. Dommage qu'il n'y avait pas 1-2 km en plus ! Je croise Juju plusieurs fois sur le parcours, ça fait plaisir les encouragements.

Je termine 50ème sur 167 classés en 1h29'11''. Pour une 1ère, sans entraînement spécifique triathlon, je suis très content ! Magnifique expérience, très agréable, à refaire !
Récupération du matériel au parc vélo. Ils vérifie que l'on a bien pris son vélo, casque. Très belle organisation dans l'ensemble.

09:28 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (4) | CR de course |

12/06/2011

Jogging des Tourelles - Petit Rechain

12ème étape du CJPL. C'est parti. Enfin, je pars un peu tard : 15h05 de chez moi pour un départ à 16h00 (16h07). Arrivé à 15h30 sur place mais il faut se garer. Ouf, très grand parking sur pelouse mis en place. Je ne dois pas faire la file pour les inscriptions étant inscrit au challenge. Heureusement car la course est reprise dans 2 challenges, il y a donc beaucoup de monde (580 participants à la course C).

J'ai quand même le temps de m'échauffer et pour ça je profite des terrains de football, comme il y a quelques années. J'ai le sentiment d'être là en touriste : jambes lourdes, fatigue, arrivé tardive ...

Place au départ. La course se compose de 2 boucles. C'est parti pour un long tout droit. J'ai du mal à me mettre dans mes pulsations, bonnes sensations mais dur d'aller plus vite. Je passe quand même le 1er km en 3'34''. On tourne à droite, ça descend pour remonter. Je suis dans mes puls mais il aura fallu 2 km. Je vais faire pratiquement toute la course avec "Philippe" qui avait beaucoup de fans sur le parcours ! Ca monte longtemps mais pas fort pour arriver à un tournant à droite et une belle descente.

On entame le 2ème tour en repassant par la route du départ. La Juju est au même endroit pour prendre les photos. Ca fait du bien les encouragements. Je passe devant Philippe, il passe devant moi et ainsi de suite. Cette boucle est un peu plus longue. On monte le même long chemin mais une fois dans les champs, on vire à gauche en descente. Ca descend et tourne pas mal là-bas. J'attends la montée annoncée par le speaker avant la course. Je n'aurai pas du attendre longtemps. Mais bon, je me suis mis en tête qu'après Bueren, tout était facile. C'est presque ça. Je remonte 4-5 gars dans cette côte et au sommet j'ai pu en remettre un peu pour continuer avec Phil !

Nous revoilà sur les chemins de la 1ère boucle, grande descente. Je sais qu'on a fini, je termine en accélérant. J'en passe 1-2. J'aperçois Pierre, un supporter du JCPMF. Je lui tape dans la main en tournant à gauche et oh! L'arche bleue est déjà là. Je tente tant bien que mal de dépasser celui qui est devant moi mais je n'y parviendrai pas.

Je termine 38ème sur 580 en 36'14''. Toutes les photos de la course sont en ligne.

21:13 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (3) | CR de course |

02/06/2011

La corrida des remparts - Liège

Nous sommes lundi matin, je monte dans le car avec mes collègues et 36 loulous pour 3 jours de dépaysement à Wégimont. Dans la nuit de mardi à mercredi, quelques enfants sont sujets à des vomissements ... je n'y ai, malheureusement, pas échappé! Avec une nuit très courte (passe les détails), un déjeuner composé d'une miche et d'un verre d'eau et d'un repas midi composé de rien, j'abandonne l'idée de participer à la corrida le soir.

Nous sommes mercredi 13h00 et bonheur Juju vient me chercher, je peux m'effacer sous mes couvertures en nourrissant l'espoir qu'au réveil, ça ira mieux! Au même réveil, est-ce que l'envie a pris le dessus sur les symptômes ou est-ce tout simplement terminé, en tout cas je n'ai qu'un léger mal de tête. C'est parti pour la course. Oui mais dans quel état? Rien mangé de la journée et ce que j'ai mangé hier est resté à Wégimont. Il n'est pas trop tard (16h00) et je m'enfile 5-6 biscottes confitures, de l'eau, un Afébryl, de l'eau et de l'eau.

En route alors, je dépose ma Juju et les grands-parents en haut des coteaux, près de l'obélisque. C'est parti pour l'échauffement. Je vais aller jusqu'au hall retirer mon dossard en espérant ne pas être cuit là-bas. Descente des escaliers où je croise Kamille Ouaali. On discutera ensemble jusqu'au point de départ, belle rencontre sympathique. Mon rythme cardiaque est un peu haut mais bon, je suppose que c'est normal avec ma nuit.

Quel bonheur d'être pré-inscrits : personne à la table, pas de file! Alors que les pour les autres ça commencent presque dehors.

Le départ est un peu retardé, sans doute du au succès de la course (921 au départ : 764 pour le 10 et 157 pour le 5), j'ai l'occasion de parler avec Pierre du JCPMF et de croiser quelques têtes connues dont Bernard qui va un peu me tirer dans la course.

PAN ! C'est parti pour la course et l'élagage avant les coteaux. Traversée de la place, passage rue hors château et aperçu de la montagne de Bueren (pour ceux qui ne savaient pas à quel monstre ils allaient faire face). Gauche-gauche et on est en feronstrée. J'essaye de me placer tout en gardant un rythme à 180. Petit tour de la place du départ et la 1ère difficulté point le bout de son nez : les coteaux de la citadelle.

Bernard est au pied de ceux-ci et c'est parti pour l'ascension. Mes sensations sont supers, je dépasse bon nombre de coureurs et je me place dans un rythme cardiaque avoisinant les 195. OMG. je suis trop haut, je ne sais pas quand mais je vais exploser. J'ai de bonnes jambes, étonnement, je sors des coteaux plus motivés que jamais. Bernard me donne rendez-vous dans les escaliers.

Passage par le champ. On descend puis, bien entendu, on monte. L'air de rien, il y a quelques petites bosses très raides là-bas. Nous voilà sur le boulevard et ma troupe de supporter est là. Ca fait du bien d'avoir des encouragements. Gauche pour descendre quelques escaliers et droite pour remonter la rue Au péri. Traversée de très beau jardin pour rejoindre la rue Pierreuse. On descend mais on sait ce qui nous attend. Enfin, moi je le sais. Je me fais dépasser par quelques personnes qui passent comme des fusées.

BUEREN ! Bernard est là et c'est parti. Je suis dans un bon rythme. Après une dizaine de blocs, j'en ai déjà dépassé quelques-uns. Attention de ne pas aller trop vite. Bernard me dit qu'il y en a bien 200 devant moi et ça me fout un cou au moral ! Allé les supporters sont en haut! Je monte 1 par 1 jusqu'à la moitié et là j'ai un flash de Greg. C'est l'hiver, il est 21h00, -2°, 20 cm de neige. Dans les grosses bosses, mettre les mains sur les genoux, un peu plié, et pousser avec ses bras. Je monte donc les marches 2 par 2, je dépasse du monde, et j'ai beaucoup moins dur! Enfin, arrivé en haut je fais quand même pas le malin! Bonheur de voir les supporters m'encourager. Le plus dur c'est quand on tourne à droite et que ça monte toujours. On peut apercevoir les escaliers du monument. Comme si on en avait pas eu assez. Greg fait quelques mètres avec moi là-bas. Je regarde ma montre. OMG. 203. C'est presque le plafond ça. Ne regarde plus ta montre aujourd'hui me souffle-t-il.

Après les monuments, on joue le chrono, ça ne fait plus que descendre. J'essaye de récupérer bien que le souffle est bon. Passage en sens inverse dans le champ du début, j'arrive à en dépasser quelques-uns. On descend les coteaux. C'est très technique là-bas. Ca descend très fort, chemins avec pierres et racines. On arrive le long du chemin de fer et même si ça va encore légèrement monter, c'est la fin. Je donne ce qu'il reste pour terminer la course en 42'20'' et à la 59ème place.

Au final, je suis très content d'être venu. Parcours magnifique, beaucoup de monde tout au long du parcours, super temps. Bravo à tous pour la course!

 

08:14 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (4) | CR de course |