02/05/2012

semaine du 30/04 au 06/05

Après 8 jours classe de mer avec quelques sorties VTT/récup (qui ont fait le plus grand bien), on est reparti pour la CAP.

02/05 :

- JCPMF : 42' - 7 km

- retour maison : 6 km

04/05 : 40' - 8,1 km

06/05 : Zatopek Urban Tour (ZUT) Liège - 15 km - 1h04'36''

Pour la course de dimanche, ce sera à la sensation. Si les jambes sont présentes au rendez-vous, on donnera le max. Sinon, "balade".

21:37 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (8) | Entrainements |

Commentaires

Bonne course dimanche Kevin.

Écrit par : Rohnny | 04/05/2012

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Bonjour Kevin,

Je ne sais pas comment étaient les jambes. Je trouve ton chrono plutôt bien, mais nous n'avons pas les mêmes références...

Ma femme (Christelle Rigo) a encore râlé de ne pas t'avoir vu dimanche, mais il faut dire qu'elle est arrivée loin derrière toi...

Ce sera peut-être pour Visé...

Jean-Marie

Écrit par : Jean-Marie | 07/05/2012

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Hey salut,
en effet je ne l'ai pas vu non plus. Mais bon, avec 1860 participants c'est dur de s'y retrouver. Certainement à Visé, mais ce sera en tant que "photographe" car cette course n'est pas au programme pour moi.
Quel chrono pour toi? Le but étant de prendre du plaisir et d'arriver au bout :)

Écrit par : kevlar | 07/05/2012

1h07'09" pour moi et super content de ce résultat...

Je serai sur le semi à Visé, Christelle sera sur le 9 km, et Noa sur le 1000 m

Nous serons également sur la corrida des remparts. 10 km pour moi et 5 km pour Christelle.

Le 15 km de Liège était un objectif pour moi... C’était un peu mon marathon d'Annecy à moi :) Visé et les remparts, ce sera plus pour la découverte et le fun...

Écrit par : Jean-Marie | 08/05/2012

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1h07'09" et super content de ce résultat...

Nous serons à Visé (Semi pour moi, 9 km pour Christelle et 1000 m pour Noa) et sur la corrida des remparts (10 km pour moi et 5 km pour Christelle)

Le 15 km de Liège était un objectif pour moi. C’était un peu mon marathon d'Annecy a moi :) Visé et les remparts ce sera pour la découverte et le fun...

Écrit par : Jean-Marie | 08/05/2012

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bonjour, question stupide, as-tu fais la corrida des remparts cette année?

Écrit par : geoffray | 18/05/2012

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Non, pas cette année. J'ai eu une petite douleur au genou après l'urban tour, j'ai préféré lever un peu le pied. Et puis, j'ai eu un mercredi très chargé...l'année prochaine sans faute : c'est une des plus belles!

Écrit par : kevlar | 19/05/2012

Effectivement pour ma première dans la corrida des remparts je suis du même avis que toi c'est vraiment la plus belle

Écrit par : geoffray | 20/05/2012

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