03/04/2012

semaine du 02/04/2012 au 08/04/2012

03/04 : 40' - 8,50 km

04/04 :

- JCPMF : 32' - 4,25 km à 50/55 %

- Entrainement : 50' - 10,30 km dont 2 x 10' à allure marathon

07/04 : 50' - 10,50 km dont 6 x 2'/1'15'' (moyenne de 580 mètres)

08/04 : 35' 8,03 km dont 10' allure marathon

Total : 41,58 km

19:36 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (1) | Entrainements |

Commentaires

Je vois que tous va bien, la préparation marathon ce passe bien. Bonne continuation.

Écrit par : Rohnny | 06/04/2012

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