05/03/2012

semaine du 05/03/2012 au 11/03/2012

5ème semaine prépa marathon :

06/03 : 1h05 - 13,72 km dont 8 x 3'/1'15'' (moyenne de 825 mètres )

07/03 : 1h15 endurance - 15,89 km

09/03 : 1h10 - dont 2 x 12' 80-85% (moyenne de ... )

11/03 : 2h00 -

 

J'ai été pris d'une très grosse toux, j'ai bien essayer de faire mes 2 sorties du 9 et 11 mais impossible. J'ai du rebrousser chemin à chaque fois. J'espère que mon marathon ne va pas trop en patir mais j'ai le moral au plus bas ! :-(

22:37 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (1) | Entrainements |

Commentaires

Encore une belle semaine... Bonne continuation.

Écrit par : Rohnny | 09/03/2012

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