28/02/2012

semaine du 28/02/2012 au 04/03/2012

28/02 : 1h00 - 12,45 km dont 6 x 3'/1'15'' (moyenne de 836 mètres)

29/02 : 1h15 endurance - 16,10 km

02/03 : 1h10 - 14,69 km dont 3 x 8'/2' à 80/85% (1,83 km ; 2,01 km ; 1,90 km)

04/03 : 1h40 endurance - 20,92 km

 

Total : 64,16 km

07:35 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | Entrainements |

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