24/11/2011

semaine du 21/11/2011 au 27/11/2011

23/11 : 1h00 - 10 km

24/11 : 1h10 - 12,91 km dont 40' entre 70%-75%

26/11 : 1h00 - 10,24km dont 2 x (10 x 30/30)

18:49 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (3) | Entrainements |

Commentaires

Belle semaine d'entrainement... A bientôt.

Écrit par : Rohnny | 28/11/2011

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Dommage que je n'ai pas fait ma sortie de dimanche ! La semaine aurait été toute bonne ...
Et toi ? J'ai vu que ça allait mieux ta blessure ;-)

Écrit par : Kevlar | 28/11/2011

Oui, celà va mieux... Je pense participer au jogging de Haneffe (18 dec) ou la corida de Hannut (17 dec).

Écrit par : Rohnny | 29/11/2011

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