06/06/2011

semaine du 06/06/2001 au 12/06/2011

06/06 : 1h10 (30' endurance + 40' 80%) - 14 km

07/06 : 1h00 endurance rapide - 11 km

08/06 :

- JCPMF - 8km

- natation - 1250 m.

10/06 : 1h00 endurance - 10,11 km

11/06 : Jogging de petit Rechain - 9,5 km - 36'14''

12/06 : VTT - 20 km

Total : 52,65 km (CAP) + 20 km VTT

18:24 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | Entrainements |

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