02.05.2012
semaine du 30/04 au 06/05
Après 8 jours classe de mer avec quelques sorties VTT/récup (qui ont fait le plus grand bien), on est reparti pour la CAP.
02/05 :
- JCPMF : 42' - 7 km
- retour maison : 6 km
04/05 : 40' - 8,1 km
06/05 : Zatopek Urban Tour (ZUT) Liège - 15 km - 1h04'36''
Pour la course de dimanche, ce sera à la sensation. Si les jambes sont présentes au rendez-vous, on donnera le max. Sinon, "balade".
21:37 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (7) | Entrainements | Envoyer cette note |
19.04.2012
Marathon 2013
Halala, à peine fini et déjà je pense à un suivant. Je n'ai pas envie d'en faire 2 cette année, j'ai plus envie de participer à des courses que j'ai apprécié en 2011.
Vous iriez où vous ? Milan ou Paris ?
21:07 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | | Envoyer cette note |
semaine du 16/04/2012 au 22/04/2012
17/04 : vélo-boulot - 12 km
18/04 :
1 - vélo-boulot - 16 km
2 - JCPMF - 6 km (ouch!)
19/04 : vélo-boulot - 15 km
Du 20/04 au 27/04, direction la mer du nord avec les 6ème primaire. Pendant les rares moments de libre, ce sera VTT en relachement et changement d'air.
20:33 Écrit par Kevin Lardinois | Lien permanent | Commentaires (0) | Entrainements | Envoyer cette note |